حذر خبراء صحة من خطورة تناول الطعام في وقت متأخر من الليل وقبل النوم مباشرة.
وأوضح خبراء الصحة أن تناول الطعام في وقت متأخر من الليل يزيد من خطر الإصابة بسرطان المستقيم مع مرور الوقت.
كما يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول الطعام أو تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية، في وقت متأخر من الليل في زيادة الوزن والسمنة.
واعتبروا أن تناول الطعام في وقت متأخر من الليل يمكن أن يعطّل إيقاع الساعة البيولوجية الطبيعية في الجسم وعمليات الهضم، ما يؤدي لمشاكل في الجهاز الهضمي مثل عسر الهضم، أو ارتجاع الحمض، أو الإمساك.
